Re: [REQ] Lombari
Von: Steeler (vassmarc@tiscali.it) [Profil]
Datum: 04.08.2008 10:09
Message-ID: <4896b932$0$26155$5fc30a8@news.tiscali.it>
Newsgroup: it.sport.palestra
Datum: 04.08.2008 10:09
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"DavideC" <davide@tor.it> ha scritto nel messaggio news:48960bb5@extreme.x-privat.org... > Mentore Siesto ha scritto: > > Ho trovato piu' "difficoltoso" fare 12 rep di hyper estension con 30-40kg > di sovraccarico. > >Ma queste Hyper Extension le fate in posizione classica o a 45° quale delle 2 posizioni è più "pesante" ?? Steeler[ Auf dieses Posting antworten ]