Re: Mental training

Mimmolino ha scritto:

> E' la mente che comanda il corpo,

Classica frasetta zen ad effetto che in realtà non serve ad una ceppa.

> se non c'è una giusta armonia tra corpo e
> mente,

Siamo alla fiera delle banalità. Tre cazzate al prezzo di due.

> si possono utilizzare anche tonnellate di integratori, l'allenamento
> adrà sempre una schiappa...

Ecco che dici una cosa condivisibile. Ma rivela qualcosa di te. IMHO sei
uno che cerca l'integratore magggggico.

> Il fattore psicologico è un pò troppo trascurato
> mi sa... un pò come il sovrallenamento ;-)

Mimmo come dire? Prima allenati poi, forse, ti sovralleni. Leggi meno
minchiate, passa più tempo in palestra e non rompere.
Direi che quattro sessione settimanali di 1 ora circa (esclusa aerobica
e doccia) siano sufficienti. Con tre siamo al minimo sindacale per avere
un fisico più o meno in forma.
Poi quando parli di sovrallenamento vai a vedere la giornata media di un
paracadutista francese/inglese/russo e ne riparliamo.


--
In matters of style, swim with the current; in matters of principle,
stand like a rock. -- Thomas Jefferson
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Mimmolino (03.07.2008 15:58)