Re: [ipocalorica] quando è meglio mangiare carboidrati?
Von: Jk (jk@people.it) [Profil]
Datum: 12.05.2008 10:57
Message-ID: <dJTVj.40327$o06.28150@tornado.fastwebnet.it>
Newsgroup: it.sport.palestra
Datum: 12.05.2008 10:57
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In news:qeed24pooqrmqkc7jrqsib6hikbmk1emfn@4ax.com, Legio Italica ebbe a scrivere con impudicizia: > ciao a tutti, > vorre cercare di limitare un po' i carboidrati (eh no, niente piu' > doppio piatto di riso a pranzo) e mi chiedevo quando era meglio > assumere carbo per non ritrovarsi coi muscoli "sgonfi"... > Io pensavo piu' che altro la mattina a colazione di fare un bel pasto > con carboidrati e poi magari dopo l'allenamento lo stesso (magari > carboidrati ad alto IG, qualche consiglio?) > > voi che dite? non voglio mettermi a fare una low carb, vorrei mangiare > il giusto tutti i giorni (parlo di carbo) ed evitare grassi. li tagli solo nella serata e li tieni equamwnte ripartiti lungo la giornata ciao -- Sei nuovo? Prima guardati le FAQ: http://www.wnc2.net/kb[ Auf dieses Posting antworten ]