Re: I miei risultati

rogermorse ha scritto:

> beh sì, anche io sono consapevole di non essere 'grosso', anche se non
> sono piccolissimo (poi magari la BF accentua il muscolo, come è noto).
> Vedremo il prossimo autunno con la iperproteica se crescerò, però
voglio
> partire come minimo con questa body fat, altrimenti ho paura di
> accumulare troppo grasso durante l'iperproteica. Che esperienze hai in
> merito?

Fai bene.
E' la strada da seguire se ti interessa (come dice wnc) un fisico
decente tutto l'anno.
Personalmente ho seguito un percorso diverso. Ma io mi sono allenato con
altri target che non avere un fisico esteticamente gradevole.
Volevo massimizzare la crescita di massa e forza e quindi (escludendo il
primo anno in cui ho puntato a ridurre, ma senza raggiungere il tuo buon
livello) ho sempre lavorato mantenendo un livello decente per me (il che
si traduce in "palla di lardo" per il 99% delle persone).

Quest'anno invece considerando che mi sono tolto un pò di sfizzi lato
forza ho deciso come te e Jk di puntare a ridurre il piu' possibile la
fat per poi ripartire in massa. Nel mio caso specifico mi riterrò
soddisfattissimo se arrivo al tuo livello prima di partire con la massa ;)

Ancora complimenti hai fatto un ottimo lavoro (non ti sto sfottendo!)


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