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Modifiche alla dieta...

Seguendo le vostre osservazioni (e poi dite che me ne frego...), ho cambiato
modificato la mia dieta in questo modo:
- Colazione: 60 g di muesli (da alternare con fiocchi di riso integrale o
fiocchi di mais normali), 200 ml di latte parzialmente scremato
- Metà mattina: una mela
- Pranzo: 100 g di pane e 100 g di carne o latticini, eventualmente con un
filo d'olio crudo
- Pomeriggio: 30 g di proteine in polvere in 250 ml di latte parzialmente
scremato, frullati con una banana
- Cena: 100 g di pane e 100 g di carne, oppure due toast
- Tre litri d'acqua naturale al giorno
- Caffè vario ed eventuale. :-)
Sono sempre aperto a critiche e suggerimenti, eh. :-)

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