CHIARIMENTI SU ADDOMINALI
Von: Zlatan (marco.martinenghi@libero.it) [Profil]
Datum: 06.05.2008 15:50
Message-ID: <fvpnma$e6h$1@tdi.cu.mi.it>
Newsgroup: it.sport.palestra
Datum: 06.05.2008 15:50
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Ciao a tutti, volevo dei chiarimenti sull'esecuzione degli addominali. In primis volevo sapere se era meglio farli tutti i giorni o a giorni alternati e poi volevo sapere se è meglio fare ad esempio 3 serie dello stesso tipo di esercizio con 40" di riposo o fare un esercizio, poi subito un altro di seguito e un altro ancora e avere + tempo di recupero tra 1 esecuzione e l'altra. Grazie a tutti[ Auf dieses Posting antworten ]
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- Jk (06.05.2008 16:00)
- www.bigmuscle.it (na' belva) (06.05.2008 19:04)
- Bestbody (06.05.2008 20:45)
- Colin82 (06.05.2008 20:58)
- www.bigmuscle.it (na' belva) (06.05.2008 21:09)
- DavideC (08.05.2008 13:03)