• Als Spam markieren
• Beitrag melden

• 
  Diese Gruppe Alles

• Archiv
• RSS-Feeds

• Kontakt
• Hilfe
• Impressum
• Datenschutz

corsa

buongiorno a tutti,
avrei bisogno di un consiglio...dopo un anno di palestra i risultati
iniziano a vedersi, ora mi piacerebbe proprio scolpire meglio il mio
corpo...ho letto che per avere addominali scolpiti è necessario fare
attività di corsa!
la mia domanda è la seguente: quanti giorni a settimana si dovrebbe correre?
per 20 minuti a giorni dovrebbe andare bene vero? infine posso correre prima
di iniziare ad allenarmi visto che devo aspettare i miei 2 amici?

Grazie a tutti!

Antworten