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Re: dimagrimento

victory wrote:

> Cosa manca in teoria?

In pratica mancano: carboidrati, proteine, grassi, frutta, qualche
centinaio di calorie e acqua.

> Ma alla fine non è il conteggio totale delle calorie che conta ai fini del
> dimagrimento?

Sì e no. Non esistono le calorie da sole, esiste esclusivamente il
proprio fabbisogno calorico che è funzione del metabolismo che a sua
volta è funzione, tra le altre cose, della suddivisione dei nutrienti,
della frequenza dei pasti e dalla qualità del cibo.
Mangiare 1500 calorie di dolci non equivale a mangiarne altrettante di
frutta, verdura, carne e cereali.

> In teoria, se io riuscissi a non mangiare troppo ai pasti(infatti riesco
> perchè sono sazia), ci sarebbe qualche altro motivo per mangiare a
metà
> mattina e metà pomeriggio?

Sì, il raggiungimento di una piena efficienza metabolica.