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domanda

sera a tutti. Chiedo a chi è più esperto:
Ho 44 anni, da 2 mesi faccio palestra, prevalentemente attrezzi, e la mia
salute è a posto. Con la panca piana e manubri ho cominciato facendo 2 serie
da 10 sollevando per cominciare 10kg e dopo 2 mesi sono arrivato a 40(20 x
lato) facendo attualmente 2 serie da 20. I risultati, anche se piccoli, li
noto sul mio fisico e sono sempre più evidenti.Credete che data l'età potrei
avere seri problemi alle articolazioni oppure con piccoli passi posso
incrementare i pesi senza subire danni? Premetto che non ho mai fatto
palestra prima d'ora in quanto il tempoa mia disposizione era sempre poco .
Oggi il mio lavoro è cambiato e quindi posso dedicare parecchio tempo.Un
sincero grazie a chi mi risponderà.
Saluti

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