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Re: Wo-ATx800 2.3

"Dildo Baggins" <el_simeon@x-planet.org> ha scritto nel messaggio
news:4r16v7Fovop4U1@individual.net...
> Andrea Tibaldi wrote:
>
>> Oggi ero bollito. [snip]
>
> credo tu sia sulla via dell'auto-distruzione.

Non direi. Se esagerassi veramente, vedrei una involuzione nelle
prestazioni, in realtà vedo un costante miglioramento. Quindi devo solo fare
piccoli aggiustamenti. Tutto sommato, oggi invece di fare
3x(3x200 a 3'30'' - 3'20'' - 3'10'')
ho fatto 8x200 a 3'30'', quindi non ero così cotto, solo non ero pronto ad
un allenamento di qualità medio-alta, ma a uno di fondo sì.
Potevo anche dare tutto e farli, devastandomi, ma poi non avrei affrontato
l'allenamento di domani... Quindi bene così.

Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


>
>
> --
> SF
>
> "Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

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