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Re: Allenamento multidisciplina

Risposta al messaggio di megaMAX, 09/11/2006 00.50:
> Il nuoto non trae praticamente nessun vantaggio dalla corsa, a meno di
> generici vantaggi cardiovascolari, e questo i nuotatori qui presenti
> te lo possono confermare.

Beh, x un nuotatore *amatoriale*, io continuo a ritenere che un paio di
sessioni di corsa blande e non troppo lunghe a settimana possano far
bene (x la difficoltà di gestire volumi aerobici in acqua).
Oppure lo stesso supermark, che proprio alle prime armi nel nuoto non è,
mi pare abbia avuto discreti miglioramenti in acqua al ritorno dopo che
ha tralasciato il nuoto per un po' per prepararsi alla maratona.
Certo, anche in acqua si è postato decisamente + verso gare lunghe

> Ma la corsa trae secondo me grossi vantaggi dal nuoto... in termini di
> recupero attivo della corsa.

Beh, se parli di recupero attivo, però non mi aspetto allenamenti
"tosti" come scrivi dopo.
Non so, questo non mi convince troppo, deriva da osservazioni su di te o
+ ampie?

--
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