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WO-ATx800 2.1

Von: Andrea Tibaldi (andreatibaldi@inwind.it) [Profil]
Datum: 31.10.2006 16:53
Message-ID: <2kK1h.23671$uv5.169430@twister1.libero.it>
Newsgroup: it.sport.nuoto
Oggi sono arrivato lungo in piscina, a soli 50' dalla chiusura, quindi
lavoro troncato a mezzo.

500 risc
5x100 mx a 2'10''
6x50 a 50'' att
2x(4x100 a 1'45'' (1'25'') + 100 bolle)
200 bolle
2500 m

Il lavoro centrale l'ho tenuto bene a 1'25'', avrei fatto anche la terza
serie in programma, credo.

Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
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