Re: Osteopata

> Direi di no.....anzi sto pensando che la mia attività podistica per
> quest'anno sia chiusa...troppi dolori alla schiena e cervicale....

Azz mi dispiace Robbè, davvero :(

> Il massaggiatore mi ha consigliato quindi di correre in bici...e questo
> weekend rispolvererò la mia mtb...

Massì dai, che poi è un mezzo che conosci benissimo. Per adesso tieniti
in moto così, vedrai che col tempo ti rimetterai e potrai ricominciare.
Sicuramente ti sarà stato detto ma "repetita iuvant": per limitare i
danni/dolori alla schiena allena  gli addominali che sono
importantissimi per il sostegno del tronco. Un po' di serie di
piegamenti tutti i giorni o quasi ti possono dare un grandissimo aiuto.

> e tu come va??

Io dopo 4 mesi di stop-corsa ho fatto un tentativo lunedì sera e pare
sia andato bene dato che non zoppico come le volte scorse che ho
riprovato. Ho fatto solo 2.8 km (un giro di pineta) a 7 min/km,
praticamente ero fermo ma almeno non avvertivo dolore e pare vada bene.
Nel frattempo mi sono tenuto in movimento con la mountain-bike (circa 3
volte alla settimana per un'oretta e mezza) e col nuoto (3-4 volte a
settimana per un'ora e non più), sport quest'ultimo che nonostante il
mio scetticismo iniziale ho scoperto piacermi tantissimo. Sarà un bel
macello a settembre quando ricomincerò pure col judo in termini di tempo
:)))) Bah, poi si vedrà.
Cmq la corsa resta un punto fermo: adesso ricomincio pianissimo (7
min/km è più che piano;) per non risfasciarmi e stavolta non mi farò
prendere dall'entusiasmo sovrallenandomi come un forsennato ;)

Ciao e stammi bene.

P.S: Detestabilissimo guarda che l'ascia di guerra non l'ho seppellita
eh!!! ;)))
--
HariSeldon.

Non dovremmo pretendere di capire il mondo solo con l'intelletto, lo
capiamo molto meglio con il sentimento. Il giudizio dell'intelletto, nel
migliore dei casi, è solo metà della verità perciò se è
onesto non può
che riconoscere la sua inadeguatezza.

http://haris3ldon.wordpress.com/
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