• Als Spam markieren
• Beitrag melden

• 
  Diese Gruppe Alles

• Archiv
• RSS-Feeds

• Kontakt
• Hilfe
• Impressum
• Datenschutz

cadenza, vanno bene questi parametri?

wellà! allora, come già scritto, sto avendo molti benefici pedalando
tenendo sotto controllo la cadenza di pedalata. principalmente mi baso
su questi parametri:

100/10 in piano
80/90 salite

ultimamente ho migliorato le prestazioni, e mi spingo fino 110/20 in
piano e 90/100 in salita.

dipende certamente dalle salite è vero, diciamo per ora che le salite
testate si aggirano sull'8% e tratti di circa 1 km.

questi valori che tengo d'occhio, vanno bene o posso migliorarli? grazie :)

--
ciao, dade