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Aiuto! Ricominciare di nuovo?

Sono capitata per caso in questo filo di discussione e in alcuni post
ho letto cose sensate che mi hanno fatto pensare che alcuni di voi
potrebbero darmi un consiglio.....
Dopo anni e anni di vita a due, mi ritrovo di nuovo sola, e per mia
scelta.
Sono orgogliosa degli anni che ho e che non dimostro affatto,  e mi
sento piacevolmente  aperta a nuove storie.
Ma  ... ho anche paura. Sono intimidita, quasi non mi ricordo più come
si fa ad entrare in contatto con gli uomini, dopo anni e anni di
asfittica vita affettiva. E questa mia chiusura sicuramente non
incoraggia gli uomini che incontro.
Non sono certo una strafiga ma gli uomini mi guardano e quando ricevo
attenzioni mi sento sprofondare, non so cosa fare e dire, mi confondo,
a volte vorrei che fossero più diretti ... a volte penso che forse non
so più lasciarmi andare alla vita. Questo mi causa molta disperazione.
Ad esempio non so più distinguere in un uomo quella che può essere un
vero interesse o una battutina senza peso, una specie di cecità
affettiva:  sono disperata, ho voglia di chiedere e di dare  ma non so
da dove ricominciare...
Datemi un consiglio!