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TA: Schultz o Widmann?

Buonasera, mi rivolgo a voi di questo newsgroup perchè sicuramente
siete i più qualificati ad aiutarmi nella risoluzione di una questione
che mi preme molto.
Vorrei accostarmi al TA sia per un vantaggio salutistico sia per
conoscenza personale.
La mia ricerca mi ha condotto alla selezione di due testi e vorrei
sapere da voi, essendo io estraneo a questo ambito, quale giudicate il
testo più adatto:

-  "Il training autogeno. Metodo di autodistensione da concentrazione
psichica-Quaderno di esercizi per il training autogeno (1)" di
J.H.Schultz ediz. Feltrinelli
che a quanto capito è la nuova pubblicazione de "Il Training autogeno.
Metodo di autodistensione da concentrazione psichica. Vol. 1: Esercizi
inferiori. Con il quaderno di esercizi per il training autogeno"

- Claudio Widmann
Manuale di Training Autogeno e tecniche di psicoterapia bionomica -
Nuova Edizione Accresciuta ediz. Del Girasole, che da quanto deduco
dal testo è la nuova edizione de " Manuale di Training Autogeno e
tecniche di psicoterapia bionomica

Vi ringrazio,
Roberto

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