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salvare calendario, contatti ecc. di Outlook

Problema che riguarda Outlook.
Salvo le cartelle personali in una cartella su un secondo disco e quindi le
ho tutte ben raccolte e posso recuperarle per un eventuale bacup forzato.
Ma come faccio per fare una cosa del genere per le altre componenti di
Outlook (calendario, contatti ecc.): tanto per intenderci, come faccio a
fare un backup mirato di questi file per poterli riiintegrare in caso di
necessita°
Grazie fin d'ora.